《冥想指南》：开启身心之旅，探索内在平静与幸福

《冥想指南》是一部Netflix出品的纪录片系列，旨在引导观众学习和实践冥想，从而缓解压力、改善睡眠、提升幸福感。这部系列并非枯燥的说教，而是以生动有趣的方式，结合动画、实景拍摄和专家访谈，深入浅出地...